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| Iogurte Grego Total 0% gordura |
Enchi o frigorifico com esta maravilha. Estou mais pobre, é certo, mas tenho pequenos almoços/lanches bastante felizes :)
Costumo misturar com uma (inofensiva :x) colher de sobremesa (cerca de 20g) disto, que também comprei (e é bom para chúchú!!)
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| Doce extra de frutos vermelhos da Cem Porcento |
e adiciono umas sementes de chia.
Esta é a composição nutricional do doce:
Ingredientes:
- Frutos Vermelhos (morango, amora, framboesa e arando) - 60%
- Frutose - 22,5%
| Informação Nutricional | Valores por 100 g |
| Valor Energético | 116 Kcal/490 kJ |
| Proteínas | 0,52 g |
Hidratos de Carbono
dos quais: açúcares
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26,88 g
26,88 g
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Lípidos
dos quais: saturados
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0,22 g
0,00 g
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| Fibra | 2,35 g |
Sódio
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0,08 g
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Embalagem de 325 g
Não me parece má de todo e sempre adoça o iogurte que é natural :p Mas nada de abusos!
Foi o que eu comi hoje ao 2.º pequeno-almoço, refeição pós-treino (depois de tomar a whey). Vou começar a alternar as refeições pós-treino, ora os ovos/claras mexidas ora o iogurte.
Quanto ao iogurte, podem também juntar fruta, aveia ou outros cereais, farelo de aveia, a própria whey, outras sementes, mel, canela, etc.. Haja imaginação :p
Só não o faço porque já como fruta no 1.º pequeno-almoço. Mas ao lanche é uma boa alternativa.
Comprei, também estas tortitas de arroz, que são ÓTIMAS.
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| Tortitas de Arroz Gullón |
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| Tabela nutricional das Tortitas de Arroz |
Servem para os lanchinhos, podem juntar queijo, fiambre, doce, fruta, manteiga de amendoim, nutella.. Espera, nutella?!??! Brincadeirinha :)
Já agora, alguém sabe a diferença entre as tortitas de arroz e as de milho? E quais as melhores, nutricionalmente falando?
Estas barrinhas da All Bran de sabor a maçã, que nunca provei e que têm todo o ar de serem m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-a-s :p
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| Barrinhas All Bran de Maçã |
E, por fim, algumas barrinhas da Atkins
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| Barrinhas Atkins |
Eu não sou muito fã de barrinhas, mas estas estão carregadinhas de proteína e uma pessoa nunca sabe quando é que tem um daqueles momentos SOS :p
Estas foram as novas aquisições da semana :)
Toda a gente cheia de foco?
Uma boa semana :)
Olá!
ResponderEliminarAdoro este tipo de iogurtes individuais, são super confortáveis :) E tem uma textura deliciosa! Fiquei apaixonada pelos Danio naturais desde que os provei :P Mas são tão caros! Vou imprimir uns vales e comprar de vez em quando... Esse doce também parece muito bom! :)
Relativamente às tostas, eu costumo comprar da salutem... não são mazinhas, só tem dois ingredientes (sal e milho/arroz), mas os nutricionistas têm vindo a dizer que essas tostas não têm grande valor nutricional... Julgo que seja também por serem hidratos de carbono. As de arroz são provavelmente melhores, porque o arroz é geralmente melhor que o milho... mas não sei. Também não como frequentemente, tudo o que é demais é erro e há coisas mais naturais :) Mas tostas são sempre melhores do que bolachas, por exemplo... cheguei a experimentar umas tostas do continente 100% integrais, com sementes de sésamo, fininhas... também não tinham muitos ingredientes e eram muito boas :)
As barras têm um aspeto delicioso, principalmente as últimas... claro haha :) Quais compraste da atkins?
Depois quando provares as da all bran diz se são boas :)
Avelã, eu nunca provei os danio, mas do q já vi da composição nutricional, têm tanto, mas tanto açúcar que mais vale comer uma mousse. Lol 😛
EliminarQuanto às barras da atkins, comprei a de brownie, de choc preto e de choc com crocante. É o pânico pensar q estão ali no armário.. Lol
Quanto às da all Bran, é claro q já provei.. Eu, gulosa que me farto, ia conseguir resistir? Lol! ñ gostei assim muito, acho q as de chocolate ou até as normais são melhores :p
Olá!
EliminarUau, esses sabores de barras parecem deliciosos! Já provei umas all bran de outro sabor mas não gostei...
(os danio que compro têm 3g de acúcar/100g, não têm a calda nem açúcar adicionado)
Mas que Danios são esses?! :| Os que eu vi, q acho que eram de morango, têm imenso açúcar..
EliminarProva as all bran de chocolate. Adoro, são ótimas!
São naturais :) Só vi no E.Leclerc, estava em promoção (70 cent) e a embalagem era francesa... Lá também vi dois outros sabores que nunca tinha visto. Nunca provei os com calda, mas deste pelo menos gosto muito... É cremoso, tem só dois ingredientes e tem 10g proteína/100g... mas nunca experimentei esse tipo de gregos com bom aspeto, por isso não posso compará-los :) Só sei que gostei muito :) (e comparar a informação nutricional com os que tem calda é impressionante... a diferença que pode fazer!)
EliminarEu acho que já provei essas barras mas não me lembro de gostar muito... Pode ser que experimente outra vez :)
Eu acho que em Lisboa não há nenhum E.Leclerc caso contrário ia já a correr comprar :p
EliminarQue comprinhas tão boas, adorava mesmo experimentar tudo! Infelizmente são coisinhas ainda caritas não e?! :/
ResponderEliminarEstou morta para experimentar esses iogurtes, já ouvi falar tanto e tão bem deles.
Quando vi essa compota no hipermercado também fiquei de olho nela, acho que vou ter de experimentar, deste-me vontade :p
Beijinho
São :/ Isto de querer comer como deve ser é de forma diversificada não é fácil, é preciso gastar algum dinheiro. Se não estou em erro, cada iogurte custa 1,69€ no el corte inglés. Não compro sempre, mas de x em quando é bom para variar :)
EliminarCompra, compra, é tão bom. Acabei de comer com iogurte e frutos vermelhos.. Soube-me pela vida :p