Força de vontade é... #3

Ter força de vontade é ter ido ao cinema e pipocas nem vê-las... E cheirava tão bem... Lol :D

Comprinhas do bem #4

Fui ao supermercado hoje de manhã, depois do ginásio, e dei de caras com estas bolachas. 

Eu sou a versão feminina do monstro das bolachas, acreditem, comigo é aos pacotes. Gostava de ser uma pessoa normal, comer umas 4/5 bolachas e guardar o pacote, mas não, não sou. E não têm que ser de chocolate, eu não sou nada esquisita, são as Maria, as torradas, as integrais ou de linhaça. É o descalabro! Por isso, e por serem comida do Demo, não costumo comprar. 

Mas desta vez, estava a passear nos corredores das promoções e deparei-me com estas bolachas:

Para além de estarem a preço de promoção (custam normalmente 2,49€, mas em promoção ficam a 1,86€), vou viajar dentro de dias e pareceram-me uma boa alternativa de snacks, até porque estão divididas em saquetas :)

Atentem só na composição nutricional, é o melhorzinho que tenho encontrado nos últimos tempos:

O que acham?

E já agora, preciso da vossa ajuda.. O que é que costumam comer quando viajam? Eu estou a pensar levar algumas coisas porque não me quero estragar. Dicas e conselhos, aceitam-se :p

Viciada nisto #2

E hoje a ceia é (mais) ananás com canela aquecido no microondas:

Estou viciada!

É pensar que isto comidinha do bem, nem dá para acreditar :p

Coelhinho da Páscoa

Não sei o que foi que ele me trouxe porque não tive coragem de ir à balança, mas sei que ele foi generoso.. 

Puffffff..

Foco! Muito foco porque o verão está aí a chegar!

Detox

Por aqui é dia de detox!

Aliás, hoje e amanhã porque estes últimos dias têm sido abusados. Shame on me!

Claro que estes dois dias não vão ser exemplares a nível nutricional. Mas só tenho o propósito de purificar o organismo, por isso só vai durar 2/3 dias. E aos preocupados, ñ vou passar fome, vou continuar a comer, mas vai ser uma alimentação só à base de gelatina, fruta, claras, peixe e legumes. 

Quarta ou quinta retomo a minha dieta protéica, passada pelo o meu nutri favorito, o meu namorado :)

Fiz 6km de corrida logo de manhã e retomei a saga do estudo. 

Fiz, entretanto, uma pausa para lanchar. E fui preparar a minha sobremesa/lanche favorito do momento: ananás com canela aquecido no microondas. 

É tão bom!

Boa semana!

Uma pessoa sofre!

Modo: a estudar como se não houvesse amanhã!

(e a comer porcarias como se de alface se tratasse..)

Hidratar, hidratar, hidratar!

Sabem aquele ritual sagrado de aplicar hidratante diariamente? 

Poiiiiiiiis.. Eu ñ tenho grande paciência para esses rituais de beleza. Até sou capaz de o fazer durante 1 semana seguidinha mas eventualmente começo a esquecer-me, a não ter pachorra e puff acabo por não usar todos os dias, como devia.. 

Mas, para as preguiçosas, como eu, aqui está a solução para a hidratação diária: 

Como imaginam, a Nívea não me paga para a publicidade, mas eu estou apaixonada por este hidratante de banho, por isso tenho de partilhar.

É muito simples de usar: depois de tomarem banho normalmente, e ainda com a pele molhada, aplicam o creme como se fosse um hidratante convencional e depois passam por água e voilá. Ficam hidratadas, com a pele macia e com um cheirinho delicioso :p

Não sei ao certo o preço, mas penso que anda à volta dos 5 €.

Aconselho ;)

A vergonha de uma vida

A vergonha de uma vida é chegar a casa e perceber que se fez uma aula de Body pump, à frente, com as calças rasgadas (vocês sabem onde!). 

Só a mim!

Viciada nisto #1

Conhecem esta app?

Chama-se Fat Secret e é uma app que permite gerir as calorias que ingerimos ao longo do dia, ver a evolução do nosso peso, etc..

Tem sido uma ótima ajuda nestes últimos tempos. 

Amanhã faz 1 semana que estou a usar diariamente e digo-vos, é o meu mais recente vício :)

Uma boa semana fit e muito foco!

Comidinha do bem... #1

A semana passada foi assim:

Sopa + ovos mexidos com carne picada

Pescada com feijão verde

Salada do Vitaminas: alface e rúcula, massa integral, frango, ovo e camarão

Salada com alface, tomate chérrie, queijo fresco, ovo e atum

Pescada com feijão verde

Omolete de claras com requeijão e oregãos + tomate chérrie

Ovos mexidos com camarão e feijão verde

Salmão com feijão verde